海とヨガと私 Vol.3

Jupyter year.

〜12年に一度の幸運期? 月と女性の関係性〜

12.20, 2018

ヨガインストラクター:遠藤 未稀
  • lifestyle
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今年も残すところ半月…

2018年はどんな年でしたか?
良い一年だったなぁ〜、波乱万丈な一年だったな〜、人それぞれ想いはあると思うけど…

 

私は11月末誕生日を迎えて、無事28歳になりました!(パチパチ)

 

ですが…

 

誕生日1週間前から立て続けに


鎌倉でフルーツサンドを頬張ろうとしてたら、後ろからトンビに襲われる。

 


都内に仕事に向かう途中、お気に入りのEMUの靴が壊れる

 


財布を落とす

 


バレエバーに顔面強打

誕生日前に沢山厄を落としました!笑

 

ポジティブHappy人間なので、全部笑顔で吹き飛ばしました!(これもヨガをやっていたお陰..w)

 

人生でトンビに襲われることってある?
終わってみたら、最高に笑いのネタなので結果オーライです!(拍手!)

 

それに私は28歳になり、2019年は良いことしかおきないと確信しているのです。

 

why?!

 

私は射手座なのだけれど、今射手座が木星に1番近いJupyter year(ジュピターイヤー)で12年に一度の幸運期なのです!

 

Jupyter year..?!
なにそれなにそれ。
気になりますよね?

 

月と人間はとても身近なのです。

 

潮の満ち引きがあるように、人間も身体の約80%が水分で出来ています。

 

月の満ち欠けによって、身体の水分量に影響するとも…

満月が近づくと身体が浮腫み始めたり、パワーを吸収しやすいので、疲労が増したり気持ちが高揚します。(狼男が満月を見ると狼になるって言うじゃない?!)

 

逆に新月にかけては、余分な水分は身体から放出され、身体も気持ちも、スペースの余裕ができるので何かをスタートしたり、勉強を始めるのにとてもいい時期でもあります。

新月や満月に出産が多いのも、その影響…とも言われてます。

そして今回の12年に一度の射手座幸運期。

 

射手座は元々勝負師、旅人、芸達者な星の生まれ(人を喜ばせることが大好き!)

この時期に旅行の計画や海外へ旅に行くと自分にとって、とても良いスキルアップになるのです。

自由奔放に
周りに流されず
自分の気持ちに素直に
旅に出かけてみてください。


ヨガでこんな言葉があります

 

“アヒムサー”
〜非暴力〜

 

「暴力」って言葉だけ聞くと
ぶって、殴って、蹴って

 

そんなイメージですよね?笑

 

確かにこのことわざには、「暴力をしてはいけません。」という意味があります。

 

叩く、殴るだけが暴力か?

 

自分の気持ちを否定したり
自分を低評価するのは
自分に対しての暴力ではないか?

 

“アヒムサー”

 

にはそんな
自分への暴力もしてはいけませんという意味があります。

 

日々過ごしていると、周りと比べ悲観してしまう自分がいたり、自分には無理!と勝手に限界を決めてしまっていませんか?

 

2019年のJupyter yearはそんな自分へのストッパーを取っ払って新しい扉を開いてみてください。

 

本当の自分に出逢えるはず。

 

そして私も新しい自分を見つける旅に出る予定なんです!

2019年Indiaにashtanga yogaの修行に行きます!

その様子もURBAN TUBEでお伝え出来たらなと思ってます。

 

楽しみにしててください!

 

年末最後身体だけではなく心のdetoxにも効果的なツイストのポーズで今年は締めくくりましょう。

ねじりは身体の余分なものを身体の外へ排出してくれる効果がある為、ダイエット効果だけではなく気持ちにも余裕ができるポーズです。

 

2019年にむけて、新しいステップを開く心の空間作りましょう。


アルダ・マッツェーンドラーサナ
(半分の魚の王のポーズ)
〜Half Lord of the Fishes Pose〜

 

両足を前に伸ばして座ります。
右足の膝を立て
左足の太ももの外側に置きます。
伸ばしている左の足は
膝を曲げ踵がお尻の辺りにくるように

 

土台が整ったら
立ててる右膝の外側に
左の腕をかけます

 

肘と膝で押し合うように
お腹のツイストを深めます。

反対も同様に行いましょう!

 

余裕な方は
胸の前で合掌!
チャレンジしてみてください

 

下の足をお尻の方へ引き込む事が難しい方は
下の足を伸ばして行ってみるといいでしょう

太ももの内側とお腹を引き寄せるように
ツイストを深めてあげる事がポイント

 

年末の食べすぎなどで起こる消化不良や
腰痛予防にも効果的ですよ

 

 

来年も良い一年にする為に、今年の厄は今年の内に外に放出してくださいね!

 

特に12/23
蟹座の満月以降は
detox期ですよー!

 

 

良いお年を…

 

Have a good life!!!

 

 

yoga wear
instagram @afromasters
www.afromasters.com

 


 

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Profile

  • 遠藤 未稀ヨガインストラクター

    宮城県出身/茅ヶ崎在住
    28歳

    前職で体力的にも精神的にも疲れ、湘南でのスローライフに憧れ移住。
    ヨガに出会い身体が動くことや呼吸の大切さに気づき、性格や価値観が180度変わる。
    フリーヨガインストラクター として1人でも多くの方が笑顔溢れる生活を送れるよう
    都内や湘南、多方面にて活躍中。現在はアシュタンガヨガを鍛錬し、今後インドで修行予定。